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「黑木耳豬肉湯」心血管淤塞救命良方(清晨空腹服用最佳)

 心血管淤塞救命良方(清晨空腹服用最佳)

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轉知關心你的好友們 記得關電腦
沒想到鍵盤的輻射量最高 , 大家記得中午時要關上電腦

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我有幾次長期咳 嗽就是喝煮牛蒡水好的

昨天有聽眾 問我牛蒡是否需要先去皮才烹 調?查遍資料才知道 它是一種神奇的植物。

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抗老金鑰匙--不要等老了再看

抗老專家的12把金鑰 匙

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心臟鍛鍊法

 

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半杯水滾了再放油,炒菜無油煙

作者陳俊旭簡介:

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欲除內臟脂肪遠離慢性病每天多攝10公克膳食纖維

內臟脂肪過多,容易引發各種慢性疾病。美國最新研究建議,想除去身體這種「壞脂肪」,最好每天多攝取10公克可溶性膳食纖維。

內臟脂肪比皮下脂肪更危險,皮下脂肪只存在皮膚下方,而內臟脂肪躲在腹部深處,周遭有許多重要器官,對身體衝擊更大。美國威克森林大學浸信會醫學中心研究發現,想除去腹部深處脂肪,除了要規律運動,還要多吃可溶性纖維,像蔬菜、水果、豆類食物都含有可溶性纖維。

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日本暢銷新健康自測手繪本

透過糞便形狀看健康

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活到天年???

本是給爸媽買了一本養生書《活到天年》,到手后一翻,發現對俺這些中青年人也非常有幫助。尤其是這個薏米紅豆粥,自己做了幾天后,身體感覺的確不錯,於是這段時間逢人就推薦,在把書寄給爸媽前

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四季 養 生 

  營養師  王維君 0928533384virginia@makewin-biotech.com

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腿有勁 才能壽命長+ 最健康食物排行榜  
  

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你睡對了嗎?

 

你會睡覺?  

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牛津大學給女人提出了16條健康指南 

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人體最多疾病的器官是什麼?
 

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外食族看到這樣的豬肉,千萬不要吃ㄚ
大家買外面食物時∼吃到怪怪的食物,請提高警覺性!

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心臟的剋星......

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乳癌-豆漿
 

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請不要買以下零食給小朋友吃~ 自己也不要吃

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肝炎禍首竟然是青蔥
 

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