芒果丁1顆、檸檬汁3大匙、燕麥片1碗、牛奶1杯、黑葡萄乾2大匙、吉利丁片1片;糖適量
△起鍋，將燕麥、牛奶煮成燕麥粥後，隔水降溫冷卻後放入冷藏半小時後取出。
△將芒果切丁後，與檸檬汁、8瓢糖煮成醬汁，隔水降溫後盛入杯中。
△ 表層灑上檸檬皮屑即可。

 

資料來源：食在有健康http://tvshow.ebc.net.tw/UP2011001/

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