記者:張志誠
向富走,還是向貧走?跟錢過不去的10個習慣
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- Sep 22 Mon 2008 11:14
轉*偷走你薪水的10個習慣
- Sep 22 Mon 2008 10:06
用奇異筆、小白球找出交屋瑕疵
驗屋密技全攻略,入宅零糾紛
- Jul 28 Mon 2008 15:10
奇異果去皮、去梗的好方法
奇異果營養豐富大家都知道,不過研究發現它還可以幫助睡眠。北醫營 養系 教授針對有睡眠障礙的民眾進行1個月的測試發現;每天睡前 1小時,吃2 顆奇異果,入睡時間變短睡眠時間拉長了。
- Jul 28 Mon 2008 15:07
選購好醬油
你到超市買醬油,放眼望去有3、40元,有5、60 元,還有8、90元,選哪種是好?再看品牌內容:純釀、天然、甲級、優等…各種名目,五花八門,信哪個好?便宜沒好貨,高價也不見得名符其實,就選中等價位吧!
相信很多人也有同樣的經驗,面對琳瑯滿目的醬油,您如何選擇?憑廣告、價格、習慣?還是直覺?
- Jul 28 Mon 2008 15:07
保存荔枝的好方法
如果加入手工釀造而成的紹興醋,不僅能喝到香濃的荔枝酵素,更能加長保存>> 期限喔!請告知所有至親的好朋友,端午節過後,荔枝進入盛產期,市場上果實碩大、飽滿又豔紅的荔枝,一日比一日價廉。
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- Jul 28 Mon 2008 15:07
急凍3天 終結米蟲
想把米蟲殺光光,其實很簡單。米買回來了,先丟進冷凍庫裡冰2到3天,什麼蟲也沒了,農試所助理研究員姚美吉提供這DIY方法,誰試過誰都豎起拇指稱讚好。
台灣研究米蟲的人不多,姚美吉算是第一把交椅。「初認識我的人,一知道我專門研究米蟲,都開口問我怎麼防米蟲」
- Jul 28 Mon 2008 10:18
便宜又有效的膠原蛋白
廉價有效的膠原蛋白
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- Jul 28 Mon 2008 10:16
<分享>宅男研究生靠超商豆漿減肥法.6週甩油12公斤~
碩二魏姓研究生從小胖到大,試過許多網路減肥偏方,體重數字就像溜溜球一樣越減越高。眼看即將畢業,為了能在求職過程讓主管留下良好形象,順利進入理想的公司,魏同學求助於專業醫師後,利用「超商豆漿減肥法」,輕輕鬆鬆在6週內瘦了12公斤。
楊氏減重中心楊名權醫師表示,魏同學是代謝症候群患者,平時的飲食習慣屬於外食族,食物熱量難以衡量。為了幫助他輕鬆、有效的將過重的體重減下來,於是設計出一套便利的減重菜單,藉由超商食品包裝上完整的熱量標示,幫助民眾計算並控制每日攝取總量。一般而言,每人每日所需的熱量約為體重的25至30倍,攝取超過25倍,熱量就容易轉換成體脂肪囤積體內。想減重者,女生每日熱量攝取標準應訂在體重的15倍大約1,200大卡左右,男生為體重的20倍大約1,500大卡。在熱量控制的原則下,要盡量提高蛋白質與纖維素的補充,並降低糖份及油份的攝取,楊醫師建議,像無糖高纖豆漿就是不錯的蛋白質及纖維素的來源之一。